Tongkat Ali

Tongkat ali (Eurycoma longifolia), auch bekannt als Longjack oder malaysischer Ginseng (unabhängig von Panax ginseng), ist ein Kraut aus Südostasien. Der Extrakt aus den Wurzeln der Pflanze wurde traditionell verwendet, um die Testosteronspiegel bei Männern zu steigern, obwohl auch vorgeschlagen wurde, dass es in der Lage ist, den Blutdruck, Fieber und Müdigkeit zu reduzieren. Leider gibt es nur geringe Beweise, die diese Effekte unterstützen. Darüber hinaus gibt es im Internet viele Informationen von schlechter Qualität über Tongkat ali. Die Hauptbestandteile in Tongkat ali sind die Quassinoid-Verbindungen (Eurycomanon und Eurycomanol), Eurycolactone, Canthin-6-on-Metaboliten, Eurylene und Teurilene (Derivate von Squalen) sowie Eurypeptide.

Die Hauptvorteile…: Tongkat Ali wurde hauptsächlich als Aphrodisiakum untersucht. Die Mechanismen, durch die Tongkat Ali die Aphrodisie verbessern könnte, sind jedoch nicht gut verstanden, und die meisten Forschungen wurden an Tieren durchgeführt. Diese Wirkung scheint eher auf Überlieferungen und Traditionen als auf harter Evidenz zu basieren. Eine Supplementierung könnte das Gesamttestosteron bei gesunden und hypogonadalen Männern erhöhen, die erektile Funktion verbessern und Symptome von erektiler Dysfunktion lindern, die Fruchtbarkeit erhöhen sowie die sexuelle Funktion und das Wohlbefinden steigern. Eine Studie fand Hinweise auf eine anxiolytische (angst- und stressreduzierende) Wirkung von Tongkat Ali. Es sollte beachtet werden, dass die Beweise für diese Ergebnisse somewhat begrenzt sind, da es an veröffentlichten randomisierten kontrollierten Studien am Menschen mangelt.

Hauptnachteile: Es liegen nur spärliche Daten zu Sicherheit, Qualität und Toxizität von Tongkat Ali aus humanen Studien vor, zudem fehlt es an einheitlichen Kriterien und Regulationsstandards für seine kommerziellen Zubereitungen. Einige Studien haben Bedenken hinsichtlich der möglichen Kontamination von Kräuterpräparaten mit Tongkat Ali durch schwermetallhaltige Stoffe in Malaysia geäußert, einschließlich von Blei und Quecksilber in Konzentrationen, die über den zulässigen Grenzwerten liegen.[1][2][3] Sicherheits- und Toxizitätsstudien an Nagetieren haben ergeben, dass die LD50 für Tongkat Ali (die Dosis, die, wenn sie auf einmal verabreicht wird, den Tod von 50 % der Testtiere verursacht) für den wässrigen Extrakt über 3.000 mg/kg liegt und für den alkoholischen Extrakt zwischen 1.500 und 2.000 mg/kg.[4] Pathologische Veränderungen in der Leber wurden bei Ratten bei einer Dosis von 1.200 mg/kg beobachtet, was einer täglichen Dosis von 1.200 mg bei Menschen entspricht.[5] Tongkat Ali hat sich jedoch als sicher für die Leber bei Menschen erwiesen.[6] Studien mit einer Dosierung von 200–600 mg/Tag bei Menschen haben geringe Nebenwirkungen festgestellt, darunter gastrointestinalen Symptomen und Juckreiz.[6] Ansonsten scheinen unerwünschte Wirkungen selten zu sein.[7] Tongkat Ali wird nicht empfohlen für schwangere und stillende Frauen; Männer mit Brust- oder Prostatakrebs, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder Schlafapnoe; und Kinder, aufgrund mangelnder Daten in diesen Bevölkerungsgruppen.[8][9] Tongkat Ali kann die Wirkung von Propranolol beeinträchtigen, einem Medikament zur Behandlung von Bluthochdruck (Hypertonie), indem es dessen Aufnahme und Bioverfügbarkeit stört.[10] Jeder, der dieses Medikament einnimmt und eine Ergänzung mit Tongkat Ali in Betracht zieht, sollte zuerst einen Gesundheitsfachmann konsultieren.

Die Wirkungen von Tongkat Ali auf die männliche sexuelle Leistungssteigerung sind hauptsächlich auf Eurycomanone zurückzuführen, welches eine steroidogene Aktivität aufweist. Eurycomanone hat sich als anti-östrogen wirksam erwiesen. Es hemmt das Aromatase-Enzym und verhindert die Umwandlung von Testosteron in Östrogen in den Leydig-Zellen der Hoden, dem Hauptort der Spermienproduktion bei Männern. Bei höheren Dosen kann Eurycomanone die Phosphodiesterase (PDE)-Aktivität hemmen, was zu einer Ansammlung von cyclischem AMP, einer Erhöhung des Cholesterintransports und einer gesteigerten Produktion von Pregnenolon führt, einem Vorläufer der Testosteronbiosynthese. Darüber hinaus erhöhte die Aktivierung des CYP17a-Enzyms durch Eurycomanone die Produktion der Testosteronvorläufer DHEA und Androstenedion. Tongkat Ali kann die Spermienproduktion steigern, indem es die Produktion der Gonadotropine luteinisierendes Hormon (LH) und follikelstimulierendes Hormon (FSH) erhöht, die sowohl Testosteron als auch die Spermienproduktion in den Hoden steigern.

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Neutrophil Count George A, Suzuki N, Abas AB, Mohri K, Utsuyama M, Hirokawa K, Takara T Immunomodulation in Middle Aged Humans Via the Ingestion of Physta® Standardized Root Water Extract of Eurycoma longifolia Jack A Randomized, Double Blind, Placebo Controlled, Parallel Study. Phytother Res.(2016 Apr)