Typ-II-Kollagen

Typ II-Kollagen (CII) ist ein Peptid und ein Hauptbestandteil des Gelenkknorpels. Wenn CII als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, liegt es normalerweise in einer von zwei Formen vor: undenaturiert oder hydrolysiert. Undenaturiertes Kollagen wurde minimal verarbeitet bei niedriger Temperatur, um die Peptide weitgehend intakt zu halten. Hydrolysiertes CII wurde mit einer höheren Wärme-, Säure- und Enzymbehandlung verarbeitet, was zu einem Abbau der Peptide von größeren Formen in kleinere führt.

Die Hauptvorteile von un-denaturiertem CII scheinen die Verbesserung von Gelenkschmerzen zu sein, insbesondere im Kontext von Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis. Hydrolysiertes CII (auch bekannt als CII-Hydrolysat) könnte die Hautgesundheit/-erscheinung verbessern und Gelenkschmerzen reduzieren.

Hauptnachteile: Im Großen und Ganzen scheint CII ziemlich sicher zu sein. Eine potenzielle Sorge ist, dass Kollagen (in Dosen von etwa 10 Gramm pro Tag) gezeigt hat, dass es die Oxalatwerte im Urin erhöht, wahrscheinlich weil Kollagen zu etwa 10 % aus Hydroxyprolin besteht, und ein wichtiges Metabolit von Hydroxyprolin ist Oxalat. Infolgedessen könnten höhere Dosen von CII das Risiko von oxalatbasierten Nierensteinen bei anfälligen Personen erhöhen.

Undenaturiertes CII wurde vorgeschlagen, um Gelenkschmerzen durch einen Effekt auf das Immunsystem zu verbessern. Genauer gesagt wird angenommen, dass CII-Peptide die Bildung von regulatorischen T-Zellen (Tregs) in den Bereichen des Darms anregen, die als Peyer\s Plaques bekannt sind. Diese Tregs können in den Blutkreislauf gelangen, wo sie entzündungshemmende Verbindungen (z. B. IL-10) produzieren, die theoretisch Entzündungen und Gewebeschäden in den Gelenken hemmen können. Die Hydrolyse von Typ-II-Kollagen scheint zu einer Zersetzung der immunologisch aktivsten Peptide zu führen, was bedeutet, dass der Effekt von hydrolysiertem Kollagen auf die Gelenke möglicherweise nicht über diesen Mechanismus wirkt. In höheren Dosen könnte hydrolysiertes CII jedoch Gelenkschmerzen lindern, indem es die Aminosäuren bereitstellt, die zur Reparatur des beschädigten Gewebes verwendet werden.

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